Mundial 2026
Natalia Heredia para semanario La Prensa.-
El 1º de octubre se celebró el «Día del Adulto Mayor” en nuestro país y por ese motivo se organizaron durante todo el mes diferentes actividades vinculadas a la tercera edad.
En esta oportunidad, en este espacio elijo hablar de la sexualidad de las personas adultas mayores, por ser un aspecto poco desarrollado y con necesidad de seguir siendo presentado como una realidad. Desde que nacemos y hasta el día en que morimos tenemos sexualidad. Sexualidad, en ese sentido es entendida como un elemento constitutivo de todo ser humano, más allá de las prácticas (genitales) que se realicen. Si por los tabúes, sobre la sexualidad existe un sinfín de mitos, aparecen muchos más cuando se refiere a la sexualidad en la tercera edad.
Estos mitos han producido la ridiculización de la sexualidad durante la vejez. Tradicionalmente se ha asociado a la tercera edad con el nulo deseo, la insatisfacción sexual, y poco interés por la sexualidad en general. Sin embargo, tanto en la clínica como en diversos estudios se observa que para el general de los/ adultos/as mayores la sexualidad es de mucha importancia. La crianza en una época donde lo sexual era indiscutiblemente tabú, y vivir en una sociedad que no reconoce el derecho al goce de todos/as hace que muchas personas adultas mayores actualmente no se animan a hablar sobre el tema, o a consultar cuando sienten que tienen una disfunción sexual, la que muchas veces es asumida por éstos/as como algo propio de la vejez.
Algunos de los mitos son:
“El amor y el sexo son propiedad de los/as jóvenes”. Falso. Ni el amor ni el sexo son exclusividad de los jóvenes. Todos/as necesitamos compañía, enamorarnos, sentir amor y pasión. También las personas adultas mayores necesitan satisfacer necesidades afectivo-sexuales. El amor, y el sexo son motores para la diversión y el bienestar, y eso nos hace bien a todos/as, sin distinción de edad. Necesitamos amar y ser amados/as desde el primer hasta el último día de nuestra vida.
“El/la adultos/as mayores no tienen deseo”. Totalmente falso. Salvo una disfunción, no existe impedimento para sentir deseo sexual a cualquier edad.
“Luego de la viudez no necesitan otra pareja”. Mentira. El amor no tiene edad, lo que sí puede ser es que cambie con los años. En la juventud puede ser más “pasional”, mientras que con el paso del tiempo puede convertirse en algo más maduro y sereno, donde se prioricen otras cosas (como la compañía y los cuidados). El amor puede estar vinculado a algo más espiritual por lo que compartir con alguien la intimidad, y vivencias es super importante para sentirse pleno/a. El sentirse deseado y/o querido/a hace bien en cualquier momento de la vida.
En la práctica se observa que al establecer relaciones nuevas, las personas rejuvenecen en varios sentidos. La esperanza e ilusión son motores muy potentes para vivir y disfrutar a pleno. Puede ser que en esta etapa la sexualidad se experimente de otra forma, pero no por ello, es menos intensa.
“Las relaciones sexuales en vejez son dañinas”. Falso. Es un hecho que la práctica sexual tiene muchos beneficios para la salud. La vivencia de una sexualidad plena favorece el aumento de las defensas, ayuda a la autoestima, estimula el sentimiento de felicidad, etc. Salvo recomendación médica, el mantener relaciones sexuales (de cualquier tipo) es super indicado. Al contrario de lo que se cree, en casos de post infarto muchas veces se recomienda continuar con la vida sexual (prácticas). Así como para tener una buena salud es necesario tener un buen goce de la sexualidad; para tener una sexualidad plena es fundamental tener buen estado de salud.
Las personas que durante su juventud tuvieron una alta frecuencia del coito, son más proclives a que la tengan durante la tercera edad.
“La satisfacción sexual se da mayormente durante la juventud”. La realidad es que el placer sexual no es exclusivo de la juventud. Es frecuente que la plenitud sexual se alcance pasados los 40 años, o después, ya que llegado ese momento en la vida, tanto mujeres como varones bajan la ansiedad que genera el interés por lograr un buen desempeño, y consiguen entregarse al placer.
Lic. Natalia Heredia Fumero. Psicóloga. Terapeuta Floral. Contacto: 099 289 804/ [email protected]
