Salud Pública exhorta a cuidar el agua potable ante la persistencia de la sequía. La sequía persiste en nuestro país configurando una seria amenaza para el suministro de agua apta para el consumo en Montevideo y su área metropolitana. Ante esta situación crítica, OSE junto a otros organismos del gobierno continúan buscando soluciones y fuentes alternativas que aseguren el acceso al agua segura hasta que se restablezca el nivel de lluvias necesario para normalizar el caudal del río Santa Lucía y la reserva de Paso Severino.
Mientras tanto, debemos continuar uniendo esfuerzos individuales y colectivos para ahorrar y preservar el agua disponible. Cada pequeña acción cuenta y es fundamental para cuidar las reservas. Repasá los cuidados que podés aplicar a diario.
1. Reparar las fugas: Arreglá las fugas de agua en tu hogar tan pronto como sea posible. Éstas pueden desperdiciar grandes cantidades de agua.
2. Cerrar las canillas: No dejes correr el agua mientras te cepillás los dientes, lavás tus manos o los platos.
3. Ducha eficiente: Tomá duchas más cortas y no desperdicies agua mientras esperás que se caliente. Colocá un balde en tu ducha para capturar agua que podés reutilizar para el riego o lavar un auto, por ejemplo.
4. Reutilizar el agua: Al lavar frutas y verduras, recogé el agua en un recipiente y usala para regar tus plantas en lugar de desecharla.
5. Lavar la ropa y los platos con carga completa: Usá la lavadora y el lavavajillas solo cuando estén llenos. Esto maximiza el uso del agua y reduce la cantidad de ciclos de lavado.
6. No usar el inodoro como papelera: Evitá tirar productos no biodegradables, como pañuelos de papel o toallitas desechables, en el inodoro. Esto no solo puede obstruir las tuberías, sino que también aumenta el consumo de agua innecesariamente.
7. Riego eficiente: No uses el agua de OSE para el riego. Regá tus plantas con agua reciclada en momentos del día en que la evaporación sea menor, como temprano en la mañana o al anochecer.
8. Cerrar las llaves de paso cuando dejás tu casa por unos días. La llave se encuentra al lado del medidor de agua.
9. Mantenerse alerta: Si ves una pérdida de agua en la calle avisá por teléfono al 0800 1871.
10. Generar conciencia: Compartí estos consejos y la importancia de ahorrar agua con tu familia, amigos y comunidad.
RECOMENDACIONES SOBRE EL CONSUMO DE AGUA DE OSE EN LAS ACTUALES CIRCUNSTANCIAS
Sociedad Uruguaya de Pediatria
Teniendo en cuenta la situación del agua en Montevideo y área metropolitana advertida por los diferentes organismos reguladores y el MSP, considerando que 1 litro de agua de OSE está conteniendo 1,1g de sal en promedio, desde la Sociedad Uruguaya de Pediatría (SUP) queremos aportar algunos comentarios y recomendaciones vinculadas al consumo en niños, niñas y adolescentes.
-Durante los primeros seis meses de vida, existe una limitación en la eliminación renal de sodio.
-El elevado consumo de sodio en niños se correlaciona con un aumento en la prevalencia de hipertensión arterial, nefropatías y otras enfermedades crónicas no transmisibles, desde la niñez a la edad adulta.
-Para evitar una sobrecarga de sodio, debe restringirse el contenido de este mineral de la alimentación de los niños pequeños.
-Los niños menores de 12 meses que no reciben pecho materno deben recibir, como primera opción, fórmula para lactantes preparadas con agua embotellada. En aquellos niños en los que este alimento no esté disponible y reciban leche de vaca, la misma debe ajustarse a las diluciones recomendadas, realizadas con agua embotellada.
-La alimentación complementaria, entre los 6 y 24 meses, no debe tener sal agregada.
-En niños mayores de 2 años y adolescentes debe vigilarse el contenido de sal de la alimentación, desaconsejando alimentos con exceso. Es importante recordar que la mayor carga de sodio de la ingesta proviene de los alimentos. El etiquetado frontal identifica los alimentos que tienen exceso de este mineral.
-Cuando se ofrezca agua, de ser posible, se debe optar por aguas embotelladas.
-El agua filtrada tiene la misma concentración de cloruro de sodio que el agua de grifo, ya que los filtros no lo eliminan.
-En el caso de niños hipertensos o con indicación médica de no consumo de sal (hipercalciuria, litiasis, etc), portadores de enfermedad renal crónica, en diálisis o trasplantados, evitar el consumo de agua de OSE. En caso de tener que consumirla y encontrarse dentro de este grupo de pacientes, se recomienda consultar con su médico de cabecera para adecuar cantidad de agua a ingerir y aumentar frecuencia de los controles de presión arterial.
-En general, se recomienda no agregar sal en las comidas y evitar el consumo de alimentos ultraprocesados.
Es responsabilidad de los representantes sanitarios, los equipos de salud y las sociedades científicas que esta información, sobre un tema tan sensible, que puede determinar consecuencias muy graves a corto, mediano y largo plazo, llegue a la población.
Con aportes del Comité de Nefrología y Comité de Nutrición,
aportes de socios e integrantes de la Comisión Directiva
Sociedad Uruguaya de Pediatría
Mayo, 2023
